钢管舞并非只是性感——减肥塑身新体验

发布: 2007-10-29 19:40 | 作者: webmaster | 来源: 本站原创 | 查看: 355次

类　　型：运动减肥
主题动作：杆下劈腿、下胯、杆上攀登、旋转等
减肥秘笈：有氧呼吸、全身血液循环
运动量：500卡路里/小时
减肥力度：★★★★★

说起钢管舞，人们过去的印象中欧美的夜总会或者成人俱乐部流行的性感舞蹈。舞者凭借自己柔韧的身体围绕着钢管极尽所能，做出性感热辣的动作。而到了今天，钢管舞已经演变成为一种时尚的健身减肥运动，在欧美白领中尤其是女性极受欢迎。