罗兰说自己中学时是学校女足队的，停下锻炼后，曾经一度发福，这么娇小的身材竟达到58公斤。两年前她怀着孩子，天天想的就是产后如何减肥的事儿。结果有一天，在一间咖啡屋里看到一本杂志上有一篇英国流行钢管舞减肥健身的文章，她一下子被吸引住了。马上同远在美国的姐姐联系，让姐姐从美国寄来了一些教材和文字、图片介绍及光碟等，开始自己先行上阵操练，练好了开始向全国的女士们推广。这一办就是一年多。 目前罗兰钢管舞俱乐部已经培训了20多名学员，大多为北京工作的白领，从19岁至37岁的都有。还有一些慕名从外地来到这儿求学的。有一位叫李娜的学员来自河南，没有任何舞蹈基础的教练班学员。但是要跳好钢管舞，要进行最起码的形体、体能训练，比如说做仰卧起坐，练哑铃等，然后才是第一步的下杆走舞步。于是，李娜开始苦练基本功，一个星期后，等到有媒体记者第二次来采访时，发现李娜不仅能上杆跳舞了，而且身段一下子苗条了许多。原来，李娜坚持天天跳两小时钢管舞，15天之内已成功的减肥12斤，在回家前夕，她特地买了一套小号的钢管舞服装给自己留个纪念。 罗兰介绍说，扶、抚钢管也有一定要求的，千万不能像个树袋熊似的抱着钢管不放，那样就失去舞蹈的美感了。然后要想上杆的话，得练到高级阶段，上到杆上，可以最大地锻炼腰力、腿力和腹肌的力量，以及头部全力，全身血液循环，如此有效的有氧呼吸，自然令脂肪以是快速度燃烧，减肥、瘦身、塑形效果是普通健美操、健身舞蹈所想不到的。 说着，罗兰放起了一段爵士乐，然后看似随意地扶着一根钢管，轻盈地跳了上去，开始了上杆劈叉、双身伸展、围杆旋转等高难度动作。停下来后，她气喘吁吁地解释说，上杆动作的话，女士多靠腿的力气固定，然后主要是摆腰肢和手臂的舞姿，而男士要靠臂力攀上钢管，然后主打踢腿等阳刚动作。 在罗兰看来，钢管舞是可以将传统的器械运动和有氧健身操结合的产物，经过自己的亲身检验，她下决心一定要把钢管舞健身市场在中国推广开来，让更多的人士接受这种健康体操舞蹈，并逐渐在各大健身中心成为普及项目。 |
专访钢管舞教练罗兰
发布: 2007-10-29 19:35 | 作者: webmaster | 来源: 本站原创 | 查看: 404次
最新评论
2006-11-11 12:58:04 新浪网友 IP:221.222.151.*(北京)
而且价钱很公道,人人都能消费得起的,我们的会员价是420/根哟~~~安装方法非常的简单
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学了钢管舞后,没有地方练习呀~~~ [全部回贴]
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2006-11-11 12:56:35 新浪网友 IP:221.222.151.*(北京)
告诉大家一个好消息,现在学了钢管舞后可以在家里按一根便携式钢管练习了,呵呵
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2006-11-10 15:00:18 新浪网友 IP:222.209.254.*(四川成都)
顶一下
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2006-11-10 00:28:05 新浪网友 IP:221.222.151.*(北京)
北京市崇文区天坛东路13号天坛体育场内
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请问你们的地址在哪呢? [全部回贴]
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2006-11-10 00:26:17 新浪网友 IP:221.222.151.*(北京)
请问你们的地址在哪呢?
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2006-11-10 00:22:19 新浪网友 IP:221.222.151.*(北京)
学了钢管舞后,没有地方练习呀~~~
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2006-11-09 23:45:10 新浪网友 IP:221.222.151.*(北京)
几乎所有来我们俱乐部的记者都会问这个问题,其实来学习的几乎都是上班族,或者是学生
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罗老师:请问都是些什么人在学呀? [全部回贴]
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2006-11-09 21:58:13 新浪网友 IP:221.222.151.*(北京)
您好,很多人都以为学钢管舞的人都不是什么好东西吧,这是每个记者都问过的问题,其实不然,在我们这学习的学员,以白领和学生居多,几乎都是比较有知识有文化的人.
[原帖] 新浪网友 IP:221.222.151.*(北京)
罗老师:请问都是些什么人在学呀? [全部回贴]
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2006-11-09 21:55:54 新浪网友 IP:221.222.151.*(北京)
罗老师:请问都是些什么人在学呀?
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2006-11-09 21:51:56 新浪网友 IP:221.222.151.*(北京)
呵呵,现在的人思想观念发生了很大的变化,特别喜欢追求新鲜事物.让自己的生活更加班丰富多彩,是对的,呵呵
[原帖] 新浪网友 IP:58.241.135.*(江苏扬州)
我还看到了个更好笑的事。罗兰你要想骗人就花点本钱呀！ 先不要你去整容这些了！ 你可以多几个外地朋友呀！ 你自己看看你的IP 自己提个问题 自己再来回答 你可真累！ 难道年纪大了赚钱就这么辛苦吗？？？我看着你都累！！现在骗子真的越来越多！姐妹们 擦亮双眼呀！ [全部回贴]
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